料理レシピ［BBA］

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2007.05.18 Friday 15:38
料理レシピ　キノコのトマト炒め
今日の料理レシピはキノコのトマト炒めです。


【材料】
エリンギ、椎茸、しめじ、タマネギ、プチトマト、ベーコン
ニンニク、唐辛子、塩、胡椒、パルメザンチーズ、油

【作り方】
・キノコ類は食べやすい大きさにカット
・ニンニク、唐辛子は細かくカット
・タマネギは半分に切って1cm幅ぐらいにカット
・プチトマトは半分にカット
・ベーコンは1cm幅くらいにカット

・フライパンに油とニンニクをいれ点火
・香りがたってきたらベーコン、タマネギを入れ炒める
・キノコを入れ更に炒める
・具材にだいたい火が入ったところでプチトマト、唐辛子を入れる
・塩、こしょう、パルメザンチーズで味をまとめて出来上がり！！
料理レシピ　キノコのトマト炒め
パスタにしてもおいしいよラッキー

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きのこブルー簡単ダイエットレシピ「しめじのかんたん煮」
(by ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記)

きのこグリーンキノコのクリーミィスープ
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==料理レシピ　キノコのトマト炒め==
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2007.05.03 Thursday 15:29
料理レシピ　野菜たっぷり牛肉のオイスターソースがけ
今日の料理レシピは野菜たっぷり牛肉のオイスターソースがけです。


【材料】
牛肉、ブロッコリー、レタス
オイスターソース、胡椒、小麦粉、油

【作り方】
・牛肉は２cm幅ぐらいにカット
・ビニール袋牛肉と小麦粉を入れよくまぶす

・ブロッコリーは適当な大きさにカットして固めに茹でる
・レタスは適当にちぎってよく洗っておく

・フライパンに油を引き牛肉を炒める
・だいたい火が通ってきたらブロッコリーを入れ更に炒める
・最後にレタスを入れてさっと炒め、オイスターソースをからめ、胡椒をふって出来上がり。
料理レシピ　野菜たっぷり牛肉のオイスターソースがけ
牛肉の小麦粉でとろみが付いておいしいよ。

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きのこブルー牛肉と里芋のめちゃ旨煮
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==料理レシピ　野菜たっぷり牛肉のオイスターソース==
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2007.04.03 Tuesday 15:57
料理レシピ　白菜ショウガ炒め
今日の料理レシピは白菜ショウガ炒めです。


【材料】
白菜、エノキ、ショウガ、片栗粉、塩、和風だし、胡麻油

【作り方】
・白菜は小さめにカット
・ショウガはみじん切り
・エノキは半分にカット

・フライパンにごま油をひいて熱します。
・白菜の白い部分を先に炒めます。
・白菜の葉の部分とエノキを加え更に炒める。
・和風だしと塩で味と整える。
・水でといた片栗粉でとろみをつけできあがり♪

料理レシピ　白菜ショウガ炒め
白菜が余ってどうしようってときにいかが！？
ベーコン入れるとさらおいしいよ♪♪

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きのこブルー エリンギの炒め物
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きのこグリーンキャベツと舞茸の炒め物☆今日のお弁当
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2007.02.16 Friday 15:43
料理レシピ 大根炒め
今日の料理レシピは大根炒めです。

大根の葉っぱも使うよ♪

【材料】
大根、大根の葉、醤油、鰹節、ごま油

【作り方】
・大根の葉は小口切り
・大根はサイコロ状にカット

・フライパンにごま油をひき大根と大根の葉を炒める
・醤油で味を整える
・鰹節を入れさっと炒めて出来上がり

料理レシピ 大根炒め
大根の葉はカルシウム、鉄、βカロテン、ビタミンCなどが豊富なんですって〜〜！！ぜひ食べてね。

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2007.02.04 Sunday 15:33
料理レシピ　キノコもやし炒め
今日の料理レシピはキノコもやし炒めです。



【材料】
もやし、エリンギ、しめじ
中華だし、塩、ニンニクペースト、胡椒、ごま油

【作り方】
・エリンギは斜めにカット
・しめじは根元をはずし1本ずつにする
・もやしは洗って水気を切っておく

・フライパンでごま油とニンニクペーストを炒める
・もやし、エリンギ、しめじを炒める
・中華だし、塩、胡椒で味を整えたら出来上がり

料理レシピ　キノコもやし炒め

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2007.01.27 Saturday 16:57
料理レシピ もやし炒め
今日の料理レシピはもやし炒めです。



【材料】
もやし、鶏ミンチ、
中華だし、塩、ニンニクペースト、一味、醤油

【作り方】
・フライパンにニンニクペーストを入れごま油で炒める
・香りがたったらミンチを炒める
・もやしを入れさらに炒めて、中華だし、塩、一味、醤油で味を整えて出来上がり
料理レシピ　もやし炒め

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2007.01.21 Sunday 15:20
料理レシピ　ささみもやし炒め
今日の料理レシピはささみもやし炒めです。



【材料】
もやし、ささみ
中華だし、塩、ニンニク、胡椒

【作り方】
・もやしは洗って水をきる
・ささみは削ぎ切りする

・フライパンに油を入れ温めたらニンニクを炒める
・ニンニクの香りがたったらささみを入れ炒める
・ささみになんとなく火が通ってきたところでもやしを入れ炒める

・中華だし、塩、胡椒で味を整えたら出来上がり楽しい
料理レシピ　ささみもやし炒め

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2006.12.01 Friday 15:15
料理レシピ　ごっついきんぴら
今日の料理レシピは ごっついきんぴら です。

【材料】
ごぼう、ニンジン
ごま油、醤油、すりごま

【作り方】
・ごぼうは大きめにカットして酢水につけ、水切り
・ニンジンも大きくカット♪

・フライパンにごま油を引きごぼうとニンジンを炒める
・火が通ったら醤油で味をつける
・皿に盛りすりゴマをかけて出来上がりグッド
　（もちろん七味をかけてもOK!!）
料理レシピ　ごっついきんぴら
よ〜〜く噛むから顎にも脳にもいいでしょモグモグ
繊維たっぷりで体にもいいでしょポッ


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きのこブルー蓮のきんぴら簡単レシピ
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きのこグリーン豚肉入りきんぴらごぼう
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2006.08.30 Wednesday 15:19
料理レシピ　キャベツ焼き（なんちゃってお好み焼き)
今日の朝　冷蔵庫を見たら、、、何にもない！！キャベツしかない！！
・・・ということでキャベツお好み焼きに。。。

【材料】
キャベツ、小麦粉、水
オタフクソース、鰹節、胡椒

【作り方】
・キャベツは細かく切る
・小麦粉は水でとく

・ツインパンに油を引き、といた小麦粉をいれキャベツをのせる

料理レシピ　キャベツ焼き１

・蓋をして、しばし焼きといた小麦粉をちょろっとかけて ひっくり返す

お皿に盛ってオタフクソース、鰹節、胡椒をかけたらできあがり！！

料理レシピ　キャベツ焼き2

ツインパンほんと便利でおススメします!!






〜2つのフライパンが1つになった〜
DXツインパン＆ミニツインパン セット




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2006.07.18 Tuesday 00:05
料理レシピ　ジャガイモとアスパラガスのフライパン焼き
今日の料理はジャガイモとアスパラガスのフライパン焼きです。

【材料】
ジャガイモ・アスパラガス
塩・胡椒・醤油・ニンニク

【作り方】
・ジャガもイモは皮をむき細切りにし、水にさらす。
・アスパラガスは長さ5cmぐらいに切っておく

フライパンにサラダ油を引きニンニクを炒める。
香りがたってきたら、ジャガイモとアスパラガスを並べる
塩・胡椒をかけ、炒める。

最後に醤油をさっとまわし入れて出来上がり。
料理レシピ　ジャガイモとアスパラガスの炒め物


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